Vous trouverez ci-dessous le contenu des séances de ce week-end.
Au programme:
natation à la piscine de Comines (B) suivi de càp en mode trail + PPG, le samedi ;
VTT, le dimanche.
Les séances sont formatées en PDF pour que vous puissiez les imprimer ou les insérer dans votre carnet d'entraînement. Elles servent de mémorabilia aux courageux qui se sont déplacés (lol) ou de référence aux malchanceux qui devaient travailler pendant que les autres s'amusaient et qui veulent combler leur retard!!! Je les posterai chaque semaine dès que je les recevrai!
Faites moi remonter vos remarques éventuelles pour améliorer tout çà!
PS: j'ajouterai les liens vers les vidéos prises par Thierry ASAP!
/http%3A%2F%2Fi3.ytimg.com%2Fvi%2Fjlcn9OPPEn8%2Fhqdefault.jpg)
La séance de natation en vidéo! Un grand merci à Thierry pour ce montage (même si çà ne fait pas plaisir de se voir nager comme une patate!) LOL!
/image%2F0196537%2F201310%2Fob_f537a87e1bb263145cac8676e7033a84_affiche-2013.jpg)
/image%2F0196537%2F201310%2Fob_2feb4f35bf2683aa68ede75a5c4e1040_affiche-2013.jpg)
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)
/image%2F0196537%2F201305%2Fob_201a6d4727922d541840d338f74fa92e_lacet-belfort.jpg)
/image%2F0196537%2F201310%2Fob_f537a87e1bb263145cac8676e7033a84_affiche-2013.jpg)
/image%2F0196537%2F201310%2Fob_2feb4f35bf2683aa68ede75a5c4e1040_affiche-2013.jpg)
/http%3A%2F%2Fassets.over-blog-kiwi.com%2Fthemes%2F32%2Fimages%2Fthumb.jpg)
/image%2F0196537%2F201310%2Fob_46922e1663440a23d472caaa9c1d61db_affiche-2013.jpg)