Reprise des entraînements!

Publié par S. Bouche sur 24 Octobre 2012, 14:18pm

Catégories : #entrainement, #divers, #vie du club, #news

Comme a pu le préciser David par mail, les entraînements collectifs reprennent à partir de ce week-end (27 et 28 octobre 2012!).

Au programme:

samedi 27, séance de technique à la piscine de Comines, suivie d'une sortie càp en mode trail d'une cinquantaine de minutes et, s'il reste du temps, d'un peu de PPG! (L'heure et l'adresse du rdv n'ayant pas été précisées, je laisse le soin à David de compléter tout çà en commentaire de ce post!!!)
dimanche 28, sortie VTT de 2 heures - rdv place de Neuve-église (Belgique) à 9h30!

L'un des principes de ce blog est de confirmer votre présence, émettre vos remarques et faire partager vos ressentis liés aux entraînements collectifs au moyen des commentaires disponibles ci-dessous.

Chaque contenu de séance sera noté et partagé afin de servir de carnet d'entraînement pour tous et de memorabilia pour les absents: messieurs les coachs! n'oubliez pas de me transmettre les détails des séances proposées (séries, répétitions, allures, zones, éducatifs) afin que je puisse les insérer ici, et ce, avant ou après les avoir encadrées, c'est vous qui voyez!

'On dirait qu'çà t'gêne de rouler dans la boue...'

Tant que j'y pense, les crédits photographiques!

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David

25/10/2012 07:53

Natation samedi : technique et vidéo <br /> Cap : départ 10h30 , entrée principale du bois du palinbecke ( entre ypres et Comines ) , allure 30' endurance fondamentale puis travail de farklep pendant 15' , retour au calme de 5' puis 15' de ppg <br /> Dimanche / VTT allure endurance ( cool ) avec un peu de technique et de franchissement d'obstacle

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Séb

25/10/2012 18:39

Tu ne donnes toujours pas l'adresse de la piscine et l'heure de rdv!!!<br /> DES PRE-CI-SIONS!!!!! (merci!) lol

Séb

24/10/2012 15:52

çà commence bien pour moi: d'astreinte, donc pas disponible! Amusez-vous bien, et ne prenez pas trop d'avance...

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